总是感觉累疲倦是什么原因

每天都感觉昏昏沉沉的，睡多少都不够。是不是身体缺乏什么？羡慕那些每天精神饱满的人，大家有这种情况吗，怎么改善的呢？

联系我时，请说明是从洛杉矶华人生活网看到的，谢谢！