职场中觉得压力特别大，该怎么办？

现在工作的地方，外国同事工作特别“积极”，喜欢争功劳，效益高的就争着做，各种占时间的杂事就推给别人，真让人适应不了，感觉自己特别不想去管这些，可为了生活又必须管，特别无奈。最近压力特别大，晚上又失眠，大家有没有什么解压方法？

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